Оризови палачинки
Търсите лека, протеинова и здравословна закуска? Тези оризови палачинки са идеалното решение. Приготвени само с две основни съставки и оризово брашно Екосем, смляно на каменна мелница, те са изключително нежни и лесни за храносмилане. Перфектният старт на деня за цялото семейство!
Хранителна стойност (за 1 палачинка):
-
Белтъчини: 9 грама
-
Мазнини: 7 грама
-
Въглехидрати: 9 грама
-
Общо калории: 123 kcal
Необходими продукти (за 4 броя):
-
4 яйца
-
4 с.л. оризово брашно Екосем
-
Кокосово масло (за намазване на тигана)
Начин на приготвяне:
-
Разбиване: Разбийте яйцата на пухкава пяна с помощта на телена бъркалка.
-
Смесване: Добавете оризовото брашно и разбъркайте много добре, докато получите гладка смес.
-
Печене: Намажете тиган за палачинки с малко кокосово масло. Изсипете част от сместа и изпечете палачинката от двете страни. Повторете процедурата до изчерпване на количеството.
-
Финал: По желание можете да намажете готовите топли палачинки с още малко кокосово масло за допълнителен аромат.
Приятен апетит!
